هر چقدر هم که محصولات زیادی تولید شده باشد، انواع خمیر دندان بخش بزرگی از روال بهداشت دهان و دندان ما است. و در حالی که همه اهمیت مسواک زدن دوبار در روز را می دانند، اهمیت خمیر دندان کمی نامشخص است. برخی افراد از خمیر دندان زیاد استفاده می کنند، برخی افراد فقط از آب استفاده می کنند و برخی افراد محلول های تمیز کننده دندان خود را می سازند. نکته مهم این است که دندان های خود را به درستی تمیز کنید و بدانید که چگونه خمیر دندان می تواند به بهداشت کلی دهان شما کمک کند.

استفاده از خمیر دندان در بزرگسالان و کودکان

در یک تبلیغ خمیردندان در دهه ۱۹۴۰، نشان داده شد که تمام موهای مسواک را می پوشاند. این امر بسیاری از بزرگسالان را راهنمایی می کند که چه مقدار خمیر دندان باید استفاده کنند. با این حال، استفاده آزادانه از خمیر دندان به سادگی بیش از حد است.

CDA از استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید برای کمک به جلوگیری از پوسیدگی و مشکلات دندانی پشنهاد می کند و می گوید باید دو بار در روز استفاده شود. بزرگسالان فقط باید در طول هر مسواک زدن از مقداری خمیر دندان به اندازه یک نخود استفاده کنند. برای تمیز کردن صحیح دندان ها فقط یک ضربه زدن کافی است. بزرگسالان تمایل به استفاده بیش از حد از خمیر دندان دارند. هنگامی که به درستی استفاده شود، یک لوله خمیر دندان می تواند بسیار طولانی تر بماند.

برای کودکان، “قوانین” سخت گیرانه تری برای استفاده از خمیر دندان وجود دارد. والدین باید همیشه با متخصص دندانپزشکی کودکان خود مشورت کنند تا بسته به خطر پوسیدگی دندان، استفاده از خمیر دندان در کودکان را تعیین کنند. در صورت خطر، کودکان ۳ سال و کمتر باید دندان های خود را توسط یک بزرگسال مسواک بزنند تا خطر بلع بیش از حد خمیر دندان حاوی فلوراید را محدود کند. اگر چه، اگر کودکی در معرض خطر پوسیدگی نیست، CDA توصیه می‌کند که دندان‌های کودک فقط با استفاده از یک مسواک نرم که فقط با آب مرطوب شده است، مسواک زده شود.

کودکان ۳ تا ۶ ساله باید در هنگام استفاده از خمیر دندان در هنگام مسواک زدن تحت نظارت باشند و تا رسیدن به حداکثر مهارت باید تحت نظر باشند. برای این گروه سنی، فقط کسری از مقدار خمیردندان به اندازه یک نخود توصیه می شود.

هم برای کودکان و هم برای بزرگسالان، خمیر دندان حاوی فلوراید باید در حد اعتدال استفاده شود تا خطر ابتلا به فلوئوروزیس دندان را کاهش دهد و در عین حال مزایای فلوراید را به حداکثر برساند. فلوئوروزیس دندانی یک بیماری نیست و بر یکپارچگی ساختاری دندان‌های شما تأثیر نمی‌گذارد، اما می‌تواند به صورت رگه‌های سفید روی دندان‌ها یا تغییر رنگ جزئی ظاهر شود. در بیشتر موارد، اثرات فلوئوروزیس دندانی نامحسوس است و معمولاً فقط یک متخصص دندانپزشکی می‌تواند اثرات آن را روی دندان‌های شما ببیند.

فواید خمیردندان

پلاک عامل اصلی بیماری لثه و پوسیدگی است. اگر به طور مداوم برداشته نشود، می تواند روی دندان شما سفت شود و تارتار ایجاد کند. تارتار یک محیط ایده آل برای رشد باکتری ها ایجاد می کند. بهترین راه برای کنترل پلاک دندان، مسواک زدن است. اما خمیردندان چقدر برای روال بهداشت دهان و دندان شما حیاتی است؟

از نقطه نظر عملی، خمیردندان برای تمیز کردن موثر دندان ها ضروری نیست. استفاده از یک برس نرم و انجام روش های صحیح مسواک زدن برای از بین بردن پلاک از روی دندان ها کافی است. همراه با نخ دندان کشیدن منظم، محدود کردن غذاها و نوشیدنی های شیرین، و قرار ملاقات های معمول با دندانپزشک، دندان های شما تمیز و سالم می مانند.

پس چرا از خمیر دندان استفاده می کنیم؟ زیرا استفاده از خمیردندان مزایای زیادی به جز تمیز کردن ساده دندان ها دارد. خمیر دندان به پیشگیری از التهاب لثه و پوسیدگی دندان کمک می کند که منجر به مشکلات دندانی شدیدتر می شود.

• خمیردندان طعم های مختلفی دارد و به شما کمک می کند بعد از مسواک زدن، دهان و نفستان تازه شود. همچنین می‌تواند هر عطری از غذاهای با طعم قوی مانند سیر یا پیاز را بپوشاند.
• اکثر خمیردندان ها حاوی فلوراید هستند که بسیاری از متخصصان دندانپزشکی موافق هستند که استفاده از فلوراید می تواند با مقاومت در برابر علائم اولیه پوسیدگی دندان از پوسیدگی جلوگیری کند و مینای دندان را قوی نگه دارد.
• خمیر دندان دارای خواصی است که به سایر مشکلات دندان مانند حساسیت دندان، سفید کردن دندان، پوسیدگی دندان و بیماری لثه کمک می کند.